Občas je dobré svému tělu ulevit od těžkých jídel a dopřát mu malou očistu. Pro tyto příležitosti je skvělá jakákoliv zeleninová šťáva nebo smoothie. U smoothie je ovšem lepší, aby obsahovalo více zeleniny, než ovoce. Já jsem si pro přípravu šťávy zvolila zelené ovoce a řapíkatý celer. A pokud zrovna řapíkatý celer nemusíte, zkuste ho nahradit listovým špenátem.
Budeme potřebovat:
- 1 zelené jablko
- 1 kiwi
- 3 řapíky celeru
- limetková šťáva
- 100 - 150 ml vody
Postup: Jablko omyjeme, očistíme a nakrájíme ho na malé kousky (neloupeme). Totéž provedeme i s kiwi a řapíkatým celerem. Nakonec přidáme limetkovou šťávu a vodu. Vše rozmixujeme a můžeme podávat.
Dobrou chuť :-)
Smoothie miluji :) Tohle vypadá báječně, ráda vyzkouším recept :)
OdpovědětVymazatTohle smoothie byl tak trošku experiment .. ale ten řapíkatý celer tomu dodá správný říz. Určitě vyzkoušej :-)
VymazatVypadá skvěle :) Až si konečně pořídím nov mixér, tak musím tohle smoothie vyzkoušet :)
OdpovědětVymazatwww.meadelaida.blogspot.com
Já na ta smoothie moc nejsem, ovoce i zeleninu radši čerstvou.. Ale tak chápu, že to má svá plus a jednou za čas je prostě potřeba organismus pročistit ;)
OdpovědětVymazatTaky mám raději čerstvou zeleninu i ovoce .. ale občas si smoothie udělám. Třeba na snídani nebo ke svačině :-)
Vymazatjak ti to smoothie ladí s mixérem :D vypadá to super !
OdpovědětVymazatTo vííííš, všechno musí ladit :-D A děkuji :-)
VymazatTakový mix by mě vůbec nenapadl a to si smoothie dělám pořád :) !
OdpovědětVymazatNavíc má parádní barvičku :D !
Ten mix mě napadl v obchodě, když jsem viděla kiwi a řapíkatý celer. Tak jsem si říkala, že by to mohlo být krásně zelené :-D
VymazatKiwi tiez len umyť? Nelupat? Idem do toho zeler mam rád
OdpovědětVymazatKiwi samozřejmě oloupat :-)
VymazatNevadí. Dobre bolo aj take neolupane. Uz som to vypil. Dúfam ze tam boli vitamíny naviac.
VymazatTak to jsem ráda :-) No a vitamíny tam určitě byly, pod slupkou je jich nejvíc :-)
Vymazat