Budeme potřebovat (na 12 ks):
- 1 malá dýně Hokkaido
- 1 větší jablko (oloupané a zbavené jadřinců)
- 1 hrnek mandlí
- 2 hrnky vlašských ořechů
- 2 vejce
- 1/4 hrnku mletého lněného semínka
- 1/2 hrnku rostlinného mléka
- med (dle chuti)
- 1/4 hrnku rozpuštěného kokosového oleje + na vymazání
- 1 lžička kurkumy
- 2 lžičky skořice
- 2 lžičky prášku do pečiva
- špetka soli
Postup: Dýni rozpulte, vykrojte vnitřek i se semínky a nakrájejte ji na větší kousky. Dýni nemusíte loupat. Kousky dýně rozložte na plech vyložený pečícím papírem a pečte ji v troubě vyhřáté na 180 stupňů cca 30 minut do změknutí. Upečenou dýni nechte vychladnout, vhoďte ji do mixéru společně s nakrájeným jablkem a vše rozmixujte dohladka. Mandle a vlašské ořechy nasypte do food processoru a rozmixujte je najemno. Ve velké míse smíchejte dýňové pyré, rozmixované ořechy a přidejte ostatní suroviny. Vše promíchejte a lžící naplňte vymazanou formu na muffiny. Pečte v troubě vyhřáté na 160 stupňů cca 50 minut.
Dobrou chuť :-)
0 komentářů:
Okomentovat