Zelená smoothie bowl

Smoothie bowl (miska) je skvělý způsob, jak do sebe dostat po ránu spoustu vitamínů v podobě ovoce i zeleniny a ještě si náramně pochutnat. Připravit si ji můžete v podstatě z čehokoliv, fantazii se meze nekladou. Miluji smoothie bowl z lesního ovoce (recept zde) a také zelenou smoothie bowl, která vás po ránu nakopne a zasytí.

Budeme potřebovat (pro 2 osoby):

• hrst listového špenátu 
• 1/2 manga
• 1 zralý banán
• 1/2 avokáda
• 1 lžíce ořechového másla (použila jsem kešu)
• 1/2 hrnku mandlového mléka

na ozdobu:

• borůvky, jahody
• hořká čokoláda
• nasekané oříšky
• chia semínka
• kokosové plátky

Postup: Do mixéru vhodíme nakrájený banán, přidáme listový špenát, mango, avokádo, ořechové máslo, mandlové mléko a vše rozmixujeme na hladký krém. Hotový krém naservírujeme do misek a ozdobíme dle fantazie. 

Dobrou chuť :-)