Valentýnská smoothie bowl

Svatý Valentýn - slavit či neslavit? Ať už to máte jakkoliv, zkuste vzít Valentýna jako příležitost udělat partnerovi radost. Ideální je začít den dokonalou snídaní - nejlépe do postele. Vyzkoušet můžete třeba valentýnskou smoothie bowl. Nejen, že skvěle vypadá, ale zároveň dodá tělu potřebné vitamíny, minerály a antioxidanty.

Budeme potřebovat (pro 2 osoby):

• 1 středně velký zralý banán
• 150 g mraženého ovoce (použila jsem lesní směs)
• hrst čerstvých jahod
• 1/2 hrnku mandlového mléka
• chia semínka
• čerstvé ovoce na ozdobu (kiwi, jahody, borůvky..)

Postup: Ovoce vsypeme do mixéru, přidáme rostlinné mléko a vše společně rozmixujeme dohladka. Hotové smoothie přelijeme do misky, ozdobíme chia semínky a nakrájeným ovocem. Přidat můžete např. i nasekané oříšky, strouhaný kokos nebo domácí granolu. Fantazii se meze nekladou.

Dobrou chuť :-)