Budeme potřebovat (na 13 sušenek):
- 1 hrnek ovesných vloček
- 1 hrnek arašídového másla
- 2 lžíce chia semínek
- 1/4 hrnku Goji
- 1/4 hrnku slunečnicových semínek
- 1/4 hrnku nasekané hořké čokolády (nejlépe 90%)
- 1 lžička kokosového oleje
- špetka soli
- 1 lžička kypřícího prášku
Postup: Do hrnku nasypeme 2 lžíce chia semínek a přidáme k nim 6 lžic vody. Počkáme cca 10 minut, dokud chia semínka nenabobtnají. Ve velké míse smícháme všechny suroviny a na závěr přidáme chia. Pomocí rukou vypracujeme těsto na sušenky. Pokud by se Vám zdálo moc suché, přidejte ještě trochu vody. Z těsta vytvarujeme placičky a naskládáme je vedle sebe na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 stupňů cca 15 minut.
Dobrou chuť :-)
Další dobrota od tebe! To mi snad děláš schválně, aby jsi mi dělala chutě! Vypadají báječně, musím je někdy vyzkoušet :)
OdpovědětVymazatcara-carob-cooking.blogspot.com
To jsem ráda, že ti dělám chutě, tak to má být. Já jsem sušenky upekla a za chvilku byly pryč, tak dobré jsou :-) Takže je rozhodně doporučuji vyzkoušet.
VymazatSušenky jsem ještě s goji nezkoušela, tak jsi mě nalákala :) T.
OdpovědětVymazatTak vyzkoušej .. mě Goji samotné moc nechutnají, ale ráda s nimi peču :-)
VymazatSamotné taky nemusím, ale zjistila jsem :) omylem, že když je nechám přes noc v misce na lince, tak jsou potom měkké a pak se to docela dá i jen tak :)
VymazatZrovna když mám doma novou zásobu goji :D Prostě perfektní načasování! Určitě vyzkouším :)
OdpovědětVymazatTo je náhodička :-) To jsem ráda, že jsem s receptem přišla v pravý čas.
VymazatAaaa, ty vypadají dokonale!
OdpovědětVymazathttp://myay-tofitness.blogspot.cz/
Ty vypadají báječně. S arašídovým máslem jsem ještě nezkoušela, asi si ho konečně jednou (poprvé) koupím a vyzkouším.
OdpovědětVymazatMarkéta
Moc děkuji :-) Arašídové máslo si určitě kupte, dá se využít všelijak. Třeba jen tak namazat na toast s plátky banánu. Jakmile ho jednou ochutnáte, zamilujete si ho.
VymazatKde se dá koupit to arašídové máslo a kolik stojí
VymazatArašídové máslo koupíte v každém větším supermarketu, v prodejně se zdravou výživou nebo na internetu. Cena je všude jiná.
Vymazatkombinace másla s vločkami je ÚŽASNÝ...a ani nevadí, že vůbec nejsou sladký..klobouk dolu za dokonalé sušenky :)
OdpovědětVymazatDěkuji za pochvalu :-)
VymazatJde nějak nahradit to arašídové máslo, když ho nemám doma? :) Díky!
OdpovědětVymazatArašídové máslo do sušenek patří, slouží jako pojivo. Bohužel v tomto receptu nahradit nejde :-/
Vymazat