Budeme potřebovat:
- 200 g jemně mletých ovesných vloček
- 2 banány
- 2 jablka
- 200 ml mléka
- 300 g měkkého Jaroměřického tvarohu
- hrst rozinek
- lžíce skořice
- 2 lžíce medu
Postup: Jablka očistíme a nastrouháme nahrubo. Přidáme jeden rozmačkaný banán a ostatní ingredience. Zapékací misku vymažeme máslem a směs do ní vlijeme. Nahoru naskládáme kolečka banánu a pečeme v troubě vyhřáté na 180 stupňů cca 40 minut.
Dobrou chuť :-)
vypadá to moc pěkně, určitě to zkusím :)
OdpovědětVymazatJijinka's things ♥
Děkuji :-)
VymazatTak tohle určitě udělám, vypadá to dobře. A vločky jsou dobré vždycky :)
OdpovědětVymazatUrčitě vyzkoušej ... je to dobrota :-)
VymazatVypadá to skvěle,musím vyzkoušet! :))
OdpovědětVymazatDěkuji :-)
VymazatUdělali jsme a skvěle!!! Je to luxus, akorát ma babička pocit ze vnitrek je syrový
OdpovědětVymazatTo jsem ráda, že Vám chutnalo. Jinak ty vločky to tak dělají.. nasáknout do sebe ten tvaroh a můžou působit "nedopečeně"
Vymazatzrovna jsem dopekla.... nevydržela jsem s ochutnáním a pochutnali jsme si s přítelem oba.. výborný.. těším se na snídani.. :D ještě do příště vychytat, aby to vypadalo líp.. ale napoprvý to jde.. a je to opravdu výborný.. díky.. :)
OdpovědětVymazatSuper, jsem moc ráda, že Vám chutnalo :-) A tvar není důležitý, jde přece o chuť :-)
VymazatSuper, díky, já jen místo mléka použila domácí kokosové (živočišná mléka nejsou pro dospělého člověka vhodná), tvaroho odtučněný 250 gramů pilos, vločky mix od country life, a přistrouhala jsem jednu mrkev a přidala sekané mandle 30 gramů. Formu jsem místo másla vymazala avokádem... a 100 gramů mi podle mýho receptu vychází cca 125 kalorií, 5 gramů bílkovin, 24,6 gramů sacharidů, 2,1 gramu tuků a 1,6 gramu vlákniny..
OdpovědětVymazatSuper, s tou mrkví to může být taky fajn :-)
VymazatTo není možný, že si to někdo takhle spočítá ��
VymazatKde jste na to došla, že živočišná mléka nejsou pro dospělého vhodná? To jsem ještě neslyšela. Ale určitě to není pravda.
VymazatSíce obrazovku oblizujem už teraz, ale energiu na pečenie už nemám, zajtra určite skúsim aj keď už teraz vidím že s niektorými ingredienciami to bude improvizácia (u nás banány miznú ako ponožky v práčke a preto je nemožné z nich niečo upiecť) ale budem dúfať, že to nedopadne zle a bude to aspoň z polovice vyzerať tak pekne ako u teba :).
OdpovědětVymazatTak to si musíš nějaký ten banán tajně schovat, aby o něm nikdo nevěděl :-) Jinak tohle je můj oblíbený recept. Hrozně jednoduchý a fakt strašně dobrý!! A na vzhledu nezáleží :D
Vymazatskvele recepty!
OdpovědětVymazatDěkuji :-)
VymazatTvé recepty mám ráda, hodně se z nich inspiruji. Ovšem dnes jsem poprvé zkoušela tenhle recept a zdá se, že bude patřit mezi mé TOP. Rychlý, vláčný a chuťově naprosto vynikající!!! Dala jsem 1 malou lžičku medu a odměrku vanilkového proteinu, a myslím si, že pro mě by to mohlo být úplně bez medu. A přidala jsem lněná semínka :-)
OdpovědětVymazatJééé, tak to mám velkou radost :-) Ty zapečené vločky byly spíš takový experiment, ale vydařil se a taky mi moc chutnaly :-) Lněná semínka jsou dobrý nápad :-)
Vymazat