Smoothie se stalo v poslední době velkým hitem a kombinací, jak si ho udělat je neskutečně mnoho. Zapojila jsem svou fantazii a vymyslela tohle osvěžující ledové smoothie s kávou. Základem smoothie je totiž mražený banán a je ideální, když máte zrovna chuť na něco sladkého a zároveň zdravého. A pokud milujte kávu, tak není co řešit :-)
Budeme potřebovat:
- 1 mražený banán
- 1 lžíce chia semínek
- 2 sušené datle
- 125 ml kokosového mléka
- 1 malé espresso
- 1 lžička konopného semínka
Postup: Všechny ingredience kromě konopného semínka vhodíme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Hotové smoothie posypeme konopným semínkem a můžeme podávat.
Dobrou chuť :-)
Mm, to bych si dala :)
OdpovědětVymazatBlog by Veru
Tak si to udělej .. je to fakt rychlovka a moooc dobrá :-)
VymazatBrr, teď v zimě bych si ho asi nedala, ale v létě to musí být perfektní osvěžení:-) Vypadá krásě, navíc miuluj kokos i konopná semínka, tak ho určitě zkusím.
OdpovědětVymazatV létě určitě .. ale já jsem na něho měla chuť i teď v zimě :-) Určitě vyzkoušej .. kombinace kávy a mražených banánů je úžasná.
VymazatJežiš, to je tááák dobrýý :)) Všechny suroviny byly doma, až na instantní kávu, ale vyplatilo se zkusit :D K dnešnímu parnému počasí jak dělané :)) Doporučuji všem, díky za recept :)) M.
OdpovědětVymazatSuper, tak to jsem moc ráda, že Ti chutnalo :-) Teď je na ledové smoothie ten pravý čas :-)
Vymazat