Pages

▼

14. 1. 2015

Ovesné sušenky

Taky rádi mlsáte? A chcete mlsat zdravě? V tom případě si upečte tyhle jednoduché sušenky. Stačit Vám bude jen pár ingrediencí, ze kterých vykouzlíte během chvilky zdravou svačinku. Já jsem sušenky naplnila ještě borůvkovou marmeládou bez přidaného cukru, která krásně doplnila jejich chuť.

Budeme potřebovat (cca na 12 sušenek):

  • 2 hodně zralé banány
  • 12 lžic ovesných vloček
  • 1 lžíce arašídového másla
  • 2 lžíce mletého kokosu
  • 2 lžíce mletých vlašských oříšků
  • 4 lžíce rostlinného mléka
  • borůvková marmeláda na naplnění

Postup: Všechny ingredience kromě oříšků vložíme do mixéru a rozmixujeme na hladké těsto. Vmícháme namleté oříšky a tvoříme sušenky, do kterých uděláme důlky. Poklademe na plech vyložený pečícím papírem a pečeme v troubě vyhřáté na 190 stupňů cca 15 minut. Po upečení necháme sušenky chvilku vychladnout a naplníme oblíbenou marmeládou. 

Dobrou chuť :-)


v

15 komentářů:

  1. veronikabrunc14. ledna 2015 v 20:25

    OMG! Tieto tvoje foodporny <3 úplne tvoje recepty milujem.

    OdpovědětVymazat
  2. Hana Nejedlá16. ledna 2015 v 14:49

    Úplně cítím na jazyku tu výbornou chuť! Tyhle musím vyzkoušet!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Cooking with Šůša17. ledna 2015 v 21:37

      Určitě vyzkoušejte, ale doporučuji upéct jich víc .. rychle totiž mizí :-)

      Vymazat
  3. Anonymní19. ledna 2015 v 19:25

    čím nahradit to arašídové máslo????

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Cooking with Šůša19. ledna 2015 v 19:30

      Arašídové máslo tam nemusí být, je to jen tak na chuť. Klidně ho můžete vynechat :-)

      Vymazat
  4. mothersinprague25. ledna 2015 v 20:49

    Wow! tie vyzerajú úžasne!
    http://www.mothersinprague.cz/

    OdpovědětVymazat
  5. Anonymní22. března 2015 v 22:22

    No teda, musím vyzkoušet. Lovím na internetu bezlepkové recepty a u tebe jsem našla hodně inspirace. Moc ti děkuji, že se věnuješ i receptům pro nás celiaky. V jednom obchodě jsem dokonce našla i bezlepkové ovesné vločky, tak se (hned jak mi přijdou) pustím do pečení. Přeji ti hodně inspirace při tvoření dalších bezlep. kousků, ať mám co študovat. ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Cooking with Šůša23. března 2015 v 9:50

      Snažím se omezovat mouku a tvořit i bezlepkové recepty, tak doufám, že jsem Tě inspirovala a něco si vybereš :-) Tyhle sušenky jsou moc dobré a hlavně jednoduché na přípravu. Děkuji za milý komentář :-)

      Vymazat
  6. veru7. srpna 2015 v 9:26

    Upečeno.. Mňam :-) Jen škoda že nejsou křupkavé.. Ale i tak jsou výborné, dělala jsem napůl s marmeládou a napůl s kešu máslem.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Cooking with Šůša7. srpna 2015 v 18:09

      Tak to jsem moc ráda, že Ti sušenky chutnaly :-) Tyhle jsou taková rychlovka, když má člověk chuť na něco sladkého :-)

      Vymazat
  7. Anonymní7. prosince 2015 v 20:25

    Paradni recept, delala jsem dneska susenky uz podruhe a rozhodne ne naposled:-)
    L

    OdpovědětVymazat
  8. Anonymní27. března 2017 v 8:33

    Mohu nahradit rostlinné mléko sojovým nebo pohádkovým zajicem?

    OdpovědětVymazat